Rotina de skincare personalizada: como é montada

Uma rotina de skincare personalizada é montada a partir da avaliação da sua pele: tipo, sensibilidade, queixas, hábitos e o clima em que você vive. Na clínica, a Luiza define poucos passos, na ordem certa, com produtos prontos ou fórmulas manipuladas, e orienta o uso em casa. Abaixo, como é esse processo e por que copiar a rotina de outra pessoa raramente funciona.

Por que a rotina precisa ser personalizada

Duas peles oleosas podem ser bem diferentes. Uma brilha e tolera quase tudo; a outra brilha, arde e descama ao mesmo tempo. Uma rotina que equilibra a primeira pode irritar a segunda.

Além do tipo de pele, entram na conta:

• a queixa principal, que pode ser cravos, acne, manchas, ressecamento, sensibilidade ou sinais de envelhecimento;
• o que você já usa, inclusive produtos indicados por outras pessoas;
• a sua rotina real, com horário de trabalho, exposição ao sol, suor, uso de maquiagem ou de equipamentos de proteção;
• o tempo e o orçamento que você tem para cuidar da pele;
• condições de saúde, gravidez, amamentação e medicamentos em uso.

Uma rotina longa e cara, que você não consegue manter, funciona menos do que uma rotina curta feita todos os dias. Personalizar também é isso: caber na sua vida.

O que a avaliação da pele observa

A avaliação é feita por Luiza Pego, biomédica esteta, e começa com uma conversa. Ela quer saber o que incomoda, desde quando, o que melhora e o que piora, e como a pele reage a sol, calor, produtos novos e ciclo menstrual.

Depois, a pele é observada de perto:

• oleosidade e brilho, e em que regiões aparecem;
• hidratação, textura e áreas de descamação;
• poros, cravos e lesões inflamadas;
• manchas e diferenças de tom;
• sinais de sensibilidade, como vermelhidão e ardor.

Leve os produtos que você usa, ou fotos dos rótulos. Muitas vezes o problema não está na falta de um produto, e sim no excesso ou na combinação. Se você usa algum medicamento, não interrompa por conta própria; conte na avaliação o que você usa.

Os três passos que quase toda rotina tem

A base é simples e vale para a maioria das peles. O que muda de uma pessoa para outra é o produto escolhido para cada passo. As orientações da Sociedade Brasileira de Dermatologia sobre cuidados diários com a pele seguem a mesma lógica.

1. Limpar. Duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com produto adequado ao tipo de pele. Lavar demais não controla a oleosidade: irrita, e a pele responde produzindo mais.
2. Hidratar. Toda pele precisa de hidratação, inclusive a oleosa, que se beneficia de texturas leves e livres de óleo. Pele desidratada fica mais sensível e pode brilhar ainda mais.
3. Proteger do sol. A SBD orienta o uso diário de protetor solar com fator de proteção 30 ou maior, mesmo em dias nublados, com reaplicação a cada duas horas quando a exposição é prolongada.

Se a sua rotina tiver só esses três passos, bem escolhidos e feitos todos os dias, ela já é uma boa rotina.

Onde entram os cuidados específicos

Depois da base, a rotina pode receber um ou dois passos voltados à sua queixa principal. É aqui que a personalização pesa mais.

Esses cuidados são escolhidos conforme a avaliação e introduzidos aos poucos, um de cada vez. Assim, se a pele reagir, fica claro o que causou a reação. Começar vários produtos novos na mesma semana é um dos erros mais comuns.

A rotina pode incluir produtos prontos e também fórmulas manipuladas prescritas pela Luiza, feitas sob medida em farmácia de manipulação. O post sobre skincare manipulado explica quando essa opção faz sentido.

Você sai da avaliação com a rotina organizada: o que usar de manhã, o que usar à noite, em que ordem e com que frequência. Também fica combinado o que fazer se a pele arder, descamar ou ficar vermelha.

Rotina em casa e limpeza de pele se completam

A rotina diária cuida da pele todos os dias. A limpeza de pele profissional faz o que a rotina não alcança: remove cravos e impurezas acumuladas, com técnica e material adequados.

Uma sustenta a outra. A pele que recebe cuidado diário chega à sessão mais equilibrada, e a pele limpa aproveita melhor os produtos de casa. Por isso, na clínica, a limpeza de pele vem acompanhada da orientação da rotina.

Para saber como é a sessão, veja Limpeza de pele profunda: como é a sessão, passo a passo. Logo depois da limpeza, a rotina muda por alguns dias, como explica o post sobre cuidados após a limpeza de pele.

Ajustes ao longo do ano

A pele muda, e a rotina acompanha. Alguns momentos pedem revisão:

• Calor e umidade. Suor e oleosidade aumentam. Texturas mais leves e protetor de toque seco costumam funcionar melhor.
• Estação seca. O ar leva água da pele, que pode repuxar e descamar mesmo sendo oleosa. A hidratação ganha reforço.
• Mudanças hormonais. Gravidez, pós-parto, troca de anticoncepcional e menopausa alteram o comportamento da pele.
• Mudanças de rotina. Trabalho novo com exposição ao sol, uso de máscara ou capacete, início de atividade física.

Nas reavaliações, a Luiza observa como a pele respondeu e ajusta o que for preciso. Às vezes a mudança é trocar um produto; às vezes é apenas reduzir a frequência.

A rotina personalizada pode ajudar a pele a ficar mais equilibrada, mas os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da constância. Não há garantia de resultado.

Quando agendar uma avaliação

Vale marcar quando:

• você usa vários produtos e não sabe se eles combinam entre si;
• a pele arde, descama ou fica vermelha com frequência;
• o brilho e os cravos voltam rápido, mesmo com cuidado;
• você nunca teve uma rotina e não sabe por onde começar;
• a pele mudou depois de uma fase da vida e o que funcionava parou de funcionar.

Inchaço de rosto, lábios ou garganta, ou falta de ar depois de usar um produto, são sinais de reação alérgica grave. Procure atendimento de urgência.

Como a avaliação na clínica pode ajudar. A Luiza avalia a sua pele, conversa sobre hábitos e produtos e monta uma rotina de skincare personalizada, de acordo com a necessidade da sua pele, com orientação para o uso em casa. A clínica fica em Várzea da Palma – MG. Conheça a limpeza de pele na clínica.

Perguntas frequentes

Quantos produtos uma rotina de skincare precisa ter?

Menos do que se imagina. A base tem três passos: limpeza, hidratação e proteção solar. A eles podem se somar um ou dois cuidados específicos, conforme a avaliação. Rotinas com muitos produtos aumentam o risco de irritação e são mais difíceis de manter. O que faz diferença é a escolha certa e o uso diário.

Posso seguir a rotina de uma influenciadora?

Pode servir de inspiração, mas não de receita. A rotina de outra pessoa foi pensada para a pele dela, no clima e na rotina dela. Produtos que funcionam bem em uma pele podem irritar outra. Se algum produto despertou o seu interesse, leve o nome para a avaliação e pergunte se ele faz sentido para você.

Pele oleosa precisa mesmo de hidratante?

Precisa. Oleosidade e hidratação são coisas diferentes: uma é o óleo produzido pelas glândulas, a outra é a água presente na pele. A pele oleosa pode estar desidratada, e nesse caso tende a produzir ainda mais óleo. O que muda é a textura do produto, que deve ser leve. O post sobre pele oleosa no calor detalha essa rotina.

Quer uma rotina de skincare feita para a sua pele? Agende uma avaliação com a Luiza.

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